Houve momentos em que, em quase todas as mesas festivas, as bananas decoram uma tigela de frutas. E hoje, mais da metade dos usuários do Instagramm publica fotos de uma maneira ou de outra conectadas a essa maravilhosa fruta, cegando seus assinantes, escrevendo palavras motivacionais sobre a casca de banana e preparando pizzas de frutas carregadas com banana.
Tudo isso realmente parece uma verdadeira obra de arte. Além de tudo isso, as bananas contribuem para o funcionamento eficiente do cérebro, melhoram a imunidade e promovem a beleza. Eles fornecem energia ao corpo e economizam do estresse.
Quais os benefícios que as bananas têm para o corpo?
Além disso, discutiremos quais benefícios as bananas têm para o corpo.
Dá energia ao corpo
Quem precisa de um engenheiro de energia? Segundo estudos, as bananas fornecem energia ao corpo com muito mais eficiência do que uma variedade de bebidas energéticas. E tudo isso graças a antioxidantes, fibras alimentares digeríveis, potássio e vitaminas B6.
Alivia cãibras musculares
Talvez ninguém queira sofrer de cãibras musculares. A inclusão de alimentos ricos em potássio na dieta ajuda a acalmar os músculos doloridos e, antes de tudo, evita cãibras.
Alivia a fome
Por que comer junk food quando você pode se contentar com uma banana? Isso é ótimo para o consumo na hora de dormir.
Reduz o risco de paralisia
Estudos demonstraram que as mulheres que comem alimentos com potássio apresentam menor risco de paralisia do que aquelas que comem poucos alimentos ricos em potássio.
Dá beleza ao cabelo
Ninguém diz que você precisa jogar fora o secador de cabelo e aguardar os resultados das bananas no dia seguinte. No entanto, verificou-se que o uso regular de bananas amacia o cabelo e confere elasticidade.
Aliviar a acne
Você pode tirar a casca de uma banana e limpar o interior da pele afetada com o lado interno até que a casca mude de cor para marrom. Se você fizer isso todos os dias três vezes, o resultado não demorará a chegar: em alguns dias a pele ficará limpa e suave.
Alivia os círculos inchados sob os olhos
De acordo com especialistas em beleza, esfregar a banana no fundo dos olhos alivia o inchaço. Isso acontece devido ao fato de que o potássio contido nas bananas reduz o nível de líquido acumulado.
Alivia a coceira
Não há nada pior do que um desejo de arranhar. Independentemente de o inseto ter mordido, se houve alguma substância química ou apenas uma erupção cutânea, você pode limpar a área afetada com a superfície interna da casca de banana. A coceira é aliviada instantaneamente.
Reduz o estresse
Graças à vitamina B6 contida nas bananas, seu uso contribui para a produção do hormônio serotonina, que nos dá uma sensação de alegria e felicidade.
Outras propriedades benéficas das bananas
Note-se também que muitas pessoas não gostam do sabor das bananas. No entanto, esse não é um motivo para recusar categoricamente a compra dessas frutas.Afinal, eles podem ser usados para finalidades completamente diferentes:
Adubo para mudas de tomate
Se você embrulhar mudas de tomate com casca de banana antes do plantio, as plantas receberão nutrientes durante todo o período de crescimento.
Para fazer composto de alta qualidade
Cascas de banana podem ser uma boa base para a compostagem. Eles rapidamente se decompõem e nutrem o composto com nutrientes, enriquecendo-o com vários elementos.
Para repelir pragas
Para se livrar de pragas de jardim sem recorrer a vários pesticidas, você pode usar a casca de banana. Para fazer isso, você pode simplesmente cortar a casca em vários pedaços e enterrá-la no chão, logo abaixo da planta afetada, a alguns centímetros de profundidade.
Atrai pássaros e borboletas
Se você colocar bananas maduras em vários lugares no quintal ou no jardim, borboletas e pássaros, polinizadores de flores, voarão. Essa técnica também ajuda a manter a biodiversidade no jardim.
Aqui está - todos os benefícios das bananas: pele saudável, um jardim saudável e vitaminas.
